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高考心理辅导--家有考生别紧张

时间:2013-05-19    点击: 次    来源:考试辅导    作者:心理辅导 - 小 + 大

   家有考生别紧张 放平心态,与孩子一起轻松迎考

    春去夏至,中、高考的脚步越来越近了,数万成都学子在经历寒窗苦读后,即将走进人生的重要考场。为帮助考生树立正确积极的态度,轻松自信地迎接考试,与广大“家有考生”父母分享减压经验,探讨如何为孩子营造宽松的备考环境,昨日,市文明办联合市教育局、市心理咨询行业协会举办的“2013年成都市心理健康学雷锋志愿服务进社区、进家庭”公益活动第二场走进青羊区青少年宫。
    为了提高本次公益活动的服务效果,为家长提供最有效的教育指导,主办方特意将活动分为上午、下午两场,针对不同的家长群体展开。
    上午的活动主要针对小升初家长,四川省教育学会研究员、四川省教育学会秘书长,著名教育专家纪大海通过专题讲座,让家长清晰认识到现在社会中的家庭结构,了解了日趋复杂的亲子关系新特点,清楚了当代青少年的心理特点,掌握了如何顺应社会发展,不断提升自己的素养,接受新鲜资讯与事务,和孩子保持连续亲子沟通,做一名永不OUT的父母。
    下午的活动,主要针对中、高考学生家长进行展开,四川省中小学心理教育专委会副秘书长、国家二级心理咨询师张渝做了题为《伴随孩子更上一层楼》的专题讲座,让家长们了解了面对考生,作为家长首先自己应该放平心态、端正自己对于孩子的期待,帮助孩子认清实力、树立信心,给予孩子有效、适度的关心和支持,科学地陪伴考生顺利迎考。

    怎样科学“伴考”?

    随着中、高考脚步的临近,考生们的备考进入了最后冲刺阶段,易紧张焦虑,与此同时,不少家长显现得比孩子更加紧张。此时,家长们如何做到与孩子们一起科学、轻松地“迎考”, 张渝透露,家长们要做到放平心态和多看、多听、少说话。
    1 家长要起到示范作用,不要经常唠叨孩子,更不要向孩子传授自己所谓的考试经验,要建立与孩子的沟通,同时,家长也应该同步学习,为孩子营造良好的学习氛围。
    2 家长要帮助孩子正确认识和思考中、高考的意义,让他们懂得无论成功或失败,都不是最重要的,而是通过考试获得成长的经历。
    3 在迎考的阶段,不要刻意营造氛围,更不要为了给孩子腾时间而代替孩子做事情,有时让孩子做些家务劳动也是一种放松。
    4 学习之余,家长可以陪伴孩子看一些励志书籍或节目,引导孩子正确面对考试和个人的发展。

    如何做一名永不OUT的家长?

    孩子升入初中后,便进入了青春期发育阶段,这时候,初中生们与家庭的冲突也较之以前更多一些。家长如何科学陪伴孩子成长、成才?纪大海透露:孩子小学时期的教育主要抓学习习惯和生活习惯的养成,进入初中后,要进一步强化孩子的学习习惯。此外,还应做好以下几点:
    1 要与孩子建立沟通渠道,进行民主对话。
    2 要构建学习型家庭,不仅孩子要学习,家长更应不断提升自己修养,接受新鲜资讯与事物。
    3 孩子进入初中后,要多采用柔性教育,“轻风化雨”来引导孩子并注重语言的艺术。
    4 要注重对孩子进行阳刚品质培训,其中包括体能品质培训、抗挫折能力培训、避免男孩女性化培训、担当精神培训和独立判断能力的培训等。
    5 在对孩子进行全面发展教育的同时更应注重基本生存能力教育。
    6 在初中教育中,一定要注重孩子情商的培养,抓好6岁、14至15岁2个重要情商教育节点。

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